Aprende a dormir bien con este curso online
Madrid · Crecimiento personal
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Inteligencia Emocional Aplicada al Bienestar
Escuela Europea de Habilidades Sociales, Madrid, (ver mapa)
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Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
- Fechas
- Sólo el 10 ene. 2026
- Duración
- 4 horas
- Audiencia
- Adultos
Descripción
Descubre cómo tus emociones influyen en tu cuerpo (y en tu bienestar) y aprende a cuidarte desde dentro.
- ¿Sabías que tu mente tiene más poder del que imaginas? No es magia: es ciencia, tus pensamientos, emociones y hábitos modifican tu cerebro, tu química y hasta tus genes.
- ¿Sabías que "pensar mal" enferma?
- ¿Sabías que el estrés crónico puede encoger el cerebro?
- ¿Sabías que la queja continua reconfigura tu cerebro?
- ¿Sabías que las emociones reprimidas se expresan en el cuerpo? (a ira no expresada se manifiesta en el hígado, la culpa en el estómago y la tristeza en los pulmones. El cuerpo grita lo que la mente calla).
En este curso aprenderás cómo usar todo eso a tu favor: a gestionar tus emociones, calmar tu mente, y cuidar tu salud desde dentro.
Si asistes ganas:
- Saber si eres más emocional o racional.
- Aprenderás a leer tus emociones como información valiosa, no como debilidades.
- Por qué funciona contar hasta cien antes de meter la pata.
- Ponerle un nombre antipático a tu ansiedad.
- Tendrás un cerebro más entrenado para el bienestar
- Te harás responsable - no culpable - de tu bienestar.
- Obtendrás ligereza mental y emocional
- Te llevarás Herramientas prácticas para el día a día.
Datos del evento
- Duración
- 4 horas
- Audiencia
- Adultos
- Categoría
- Crecimiento personal
- Recogida de entradas
- El mismo día de la actividad, 5 minutos antes, con el e-mail de confirmación de la reserva impreso o en el móvil
Información importante
Notas:
- Si no te presentas a la cita, perderás tu reserva sin posibilidad de realizar la actividad otro día.
- No se admiten cambios ni devoluciones.
- Si tú no puedes venir puede venir otra persona en tu lugar.
- Duración: De 11h a 16h.
- Lugar: Escuela Europea de Habilidades Sociales.
- La plaza incluye: plaza en el curso.
Servicio prestado por: Escuela Europea de Habilidades Sociales (Beatriz Troyano Díaz - 02535927Q).
Ubicación
Escuela Europea de Habilidades Sociales Calle De la Dulziana, 3 (Madrid)
(ventana nueva)
Cómo llegar
En Bus, Línea 129 (Jazmín-Golfo de Salónica); En Metro, Líneas 1 y 4 y ML1.
