Yoga Hatha Personalizadas y a Domicilio

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Las Clases de Yoga a domicilio están planteadas especialmente con el fin de reducir el estrés, aumentar la energía vital y disminuir enfermedades físicas. Este programa cubre las necesidades específicas de cada persona, contemplando el estado actual de los alumnos y los espacios disponibles.

• Favorece la armonía entre la vida familiar y la profesional.
• Evita las contracturas y los dolores de cabeza.
• Reduce la tensión física, mental y emocional.
• Combate el insomnio.
• Mejora el autoestima.
• Incrementa la fuerza física y la flexibilidad.
• Previene enfermedades.
• Aumenta la eficacia cardiovascular y respiratoria.
• Disminuye la presión sanguínea.
• Ayuda a incrementar la capacidad del sistema inmunológico.

La Oferta Incluye: 

• Clase de Yoga hatha con técnica de respiración y relajación.