Aprende como mantenerte en forma con el curso de gimnasia en casa
Santiago · Cursos online
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Curso Online de Nutrición y Deporte ¡Prepárate para el éxito!
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- Fechas
- del 21 mar. 2023 al 9 feb. 2024
- Duración
- 5 clases
- Audiencia
- Para todos los públicos
- Idiomas
- Español
Descripción
El curso está dirigido a estudiantes de carreras afines, nutricionistas, dietistas, deportistas amateur o profesionales y monitores de gimnasia de mantenimiento, artes marciales, aeróbic, fitness o spinning, etc., profesores de Educación Física o simplemente personas que deseen profundizar su conocimiento en el área.
¿De qué hablaremos en este curso?
- Alimentación para el ejercicio
- Fuentes de energía
- Carga de Carbohidratos: Hechos Vs Mitos
- Proteínas: requerimientos, fuentes, consumo
- Crecimiento muscular
- Micronutrientes importantes en el ejercicio
- La recuperación tras el ejercicio
- Planificación de una dieta para deportistas
- Ayudas ergogénicas
- Ingesta de líquidos y requerimientos
- Ganancia de peso para atletas
- Pérdida de peso para atletas
Temario del curso
- Lección 1: Nutrición y Deporte
- Lección 2: Energía y crecimiento muscular
- Lección 3: La hidratación del deportista
- Lección 4: Ayudas ergogénicas
- Lección 5: Dietas deportivas
Datos del evento
- Duración
- 5 clases
- Idiomas
- Español
- Audiencia
- Para todos los públicos
- Categoría
- Cursos de nutrición
- Recogida de entradas
- Deberás activar tu curso con los datos que te facilitaremos en el correo de confirmación
