Curso de Métodos Pilates para la Salud

El método Pilates ha experimentado un gran crecimiento en nuestro país a lo largo de los últimos años. Como casi siempre que algo se extiende rápidamente, la demanda de profesionales especializados se multiplica, por lo que conseguir una titulación en esta disciplina puede abrirte nuevos y prometedores horizontes laborales.


La Oferta Incluye:

• Curso de Métodos Pilates para la Salud
• Duración 20 horas lectivas
• Tienes 15 días para completar el curso
• Acceso 24/7
• Para la realización del curso recibirás el material en pdf a través de correo electrónico.
• Los cursos comienzan el día 1 y el 16 de cada mes. Recibirás un correo de bienvenida y, el día 1 ó 16 del mes, podrás comenzar tu curso.
• Curso impartido por  Formación Universitaria

Temario del curso:

1. Principios del Método Pilates.
2. Beneficios del Método Pilates.
3. Respiración en Pilates.
4. Observaciones antes de realizar los ejercicios.
5. Recomendaciones para la Práctica del Método Pilates.
6. Accesorios del Método Pilates.

• Colchonetas, bandas y pelotas.
• Rodillos y aros.

7. Ejercicios para el estiramiento de piernas.

• Estiramiento de una sola pierna.
• Estiramiento de dos piernas.
• Estiramiento de espalda.

8. Ejercicios Básicos del Método Pilates.

• El cien.
• Rodar hacia atrás.
• La sierra.
• Patada con una pierna.
• Natación.
• Patada Lateral.
• Giro de Columna.
• Sacacorchos.
• Estilo bicicleta.
• Círculos con una pierna.
• Tirar del cuello.
• Estilo V.
• Patada Doble.

9. A tener en cuenta.
10. Enfriamiento en las sesiones de Pilates.


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